Une fois les bases de la pratique acquises, tu auras la possibilité de participer aux différents cours spécifiques, en parallèle des wods, pour te permettre de progresser plus rapidement, ou simplement pratiquer plus une modalité du CrossFit. Nous proposons des créneaux dédiés à la gym et à l’haltéro toute l’année. Tu ne le sais pas encore, mais quand tu te seras pris(e) au jeu, tu souhaiteras certainement y participer !

Le planning ci-dessous donne un aperçu de l’organisation et l’amplitude des cours :

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Voici un planning d’une semaine type (hors séances spécifiques)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

WOD

09h – 10h

Free access

09h – 10h

WOD

09h – 10h

Free access

09h – 10h

WOD

09h – 10h

Free access

09h – 10h

WOD

09h – 10h

Free access

09h – 10h

WOD

09h – 10h

Free access

09h – 10h

Pré-TEENS

09h15 – 10h15

WOD

12h15- 13h15

Free access

10h30 – 12h

WOD

12h15- 13h15

Free access

10h30 – 12h

KIDS

10h30 – 11h30

Free access

12h – 13h15

WOD

12h15- 13h15

Free access

10h30 – 12h

WOD

12h15- 13h15

Free access

10h30 – 12h

TEENS

10h15 – 11h15

WOD

17h – 18h

Free access

12h – 13h15

WOD

17h – 18h

Free access

12h – 13h15

WOD

12h15- 13h15

Free access

17h30 – 18h30

WOD

17h – 18h

Free access

12h – 13h15

WOD

17h – 18h

Free access

12h – 13h15

Partner WOD

11h15 – 12h30

WOD

18h – 19h

Free access

17h – 18h

WOD

18h – 19h

GYM BASIC
Force Pull

18h – 19h

TEENS

16h30- 17h30

Free access

18h30 – 19h30

WOD

18h – 19h

HALTERO Snatch

18h – 19h

WOD

18h – 19h

Free access

17h – 18h

WOD

19h – 20h

Free access

18h – 19h

WOD

19h – 20h

HALTERO Clean & Jerk

19h – 20h

WOD

17h45 – 18h45

WOD

19h – 20h

GYM Renfo

18h – 19h

WOD

19h – 20h

Free access

18h30 – 20h

WOD

18h45 – 19h45